Jag lånade ett inlägg av Helene Ahlsson, alla yttre faktorer påverkar slutresultatet på scen. Lära som man lever finns det ju ett bra ordspråk hehe. Jag skadade mig ordentligt 5 veckor före battle of scandinavia där min vänstra lats gick av till 85%. Med facit i hand så skulle jag ha lagt ner tävlingssatsningen men istället körde jag på och det resulterade i att jag tappade 5kg muskelmassa och det såg ut som skit. Inte roligt alls men orsaken till stor del varför jag valde att fullfölja är att vi hade en tv inspelning samt att jag är allt för envis för mitt eget bästa.

Ibland tar livet sig en annan vändning...

Det är inte alltid livet blir som man tänkt sig. De flesta av oss har en utstakad plan för den närmsta framtiden, ibland vet man precis i detalj hur månader, veckor, dagar, ja i stort sett hela vardagen ska se ut...inte minst vi "tävlingsfolk" i den här branschen.

Att ha en tävling som mål framför sig med en planerad diet etc kräver ganska mycket av en själv. Dels ska du sköta träning & kost exemplariskt, dels ska du öva posering, fixa dräkter, skor, smycken, planera allt runt omkring så som boende, transport, mm för dig & din coach. MEN det finns även en annan del som ska finnas tid för och det är jobbet ditt & framför allt familj & vänner!
Många tänker säkert: "Det kan väl inte vara så svårt att gå en extra prommis på morgonen & äta lite kyckling?" Nej, om det bara vore det så skulle säkert nästan alla kunna snyta scenen.

Jag får ibland ha samtal med tjejer som går på en tävlingsdiet & samtidigt har 1000 andra saker omkring sig i livet. Visst det har jag med, men ofta handlar det då om att jag själv skapat denna tillvaro & då har kontroll över situationen. Men när saker & händelser, som kräver mycket kraft & energi av dig, dyker upp oförberett & hopar sig kring dig då kanske det inte längre är du som har kontrollen. Då kanske livet sprungit ifrån dig lite och styr över dig.
Om händelser som kommer oförberett är negativa & som du själv inte kan påverka på en gång kan detta störa din planerade tävlingssatsning mycket.
För mig är det så viktigt att man ska må bra & ha kul på vägen mot & på en tävling, så tar livets händelser över så är mitt råd: lös dem först & satsa på dina mål sen. För mår du inte bra med allt runt omkring dig så kommer du troligtvis inte må bra i dig själv heller efter ett tag bland dessa omgivande problem.
Du själv är viktigast! Mår du bra i dig själv & älskar dig själv så kommer andra göra detsamma!;)

Igår var det då dags efter en lång väntan för Simon, Simon och Alexander att entra scenen och göra sin debut.

Efter lång diet så var dagen "D" här. Många tog det som en lärdom inför framtiden och la inte större vikt på placering utan att få erfarenhet.

Simon Lundahl så var tävlingen ett måste för att få ställa upp på slutmålet sm om sju veckor. Han slutade som 4:a i bodybuilding öppen klass. Alexander och Simon ställde upp i AF -180cm där Alexander slutade på en 10:e plats och Simon 13:e

Man lär sig mycket både som atlet och coach för varje tävling och tar med oss många bra saker hem inför framtiden.

Stoooor eloge till grabbarna för en mycket väl genomförd tävling och ett sportsligt uppträdande mot sina konkurenter.

Nu siktar vi vidare inför sm och decembercupen.

Stort tack från mig; Mia och Stefan